다이어트 일기
05월 11일 (음식 587kcal, 운동 1715kcal)
살믄다갈
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- 2016.05.11 09:51
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아침식사 : 252kcal (42.93%)
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀치즈양파빵 (1개, 50g) | 127kcal |
| 청포도 1송이 (1/4송이, 75g) | 35kcal |
점심식사 : 127kcal (21.64%)
| [허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 45g) | 127kcal |
저녁식사 : 31kcal (5.28%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 잡화꿀 (1회분, 5g) | 13kcal |
간식 : 177kcal (30.15%)
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) | 52kcal |
| 모카커피 아이스크림 (1회분, 100g) | 125kcal |
운동 : 1,715kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 방송댄스 (80분) | 560kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 다신트레이너 (54분) | 625kcal |
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