다이어트 일기
05월 11일 (음식 1442kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.05.11 10:28
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아침식사 : 193kcal (13.38%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 109g) | 45kcal |
점심식사 : 405kcal (28.09%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| 돈까스 (1접시, 32g) | 88kcal |
저녁식사 : 720kcal (49.93%)
| 잡채밥 (1인분, 550g) | 720kcal |
간식 : 124kcal (8.60%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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