커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 11일 (음식 1231kcal, 운동 670kcal)

아침식사 : 334kcal (27.13%)

[오리온제과] 도도한나쵸오리지널 (1회분, 50g)	241kcal
삶은 계란 (1개, 50g)	79kcal
오렌지 (1개, 50g)	14kcal

점심식사 : 459kcal (37.29%)

쌀밥 (1인분, 200g)	298kcal
무생채 (1소접시, 78g)	31kcal
두부부침 (1접시, 75g)	82kcal
베이컨 (1조각, 10g)	31kcal
열무김치 (1소접시, 50g)	17kcal

저녁식사 : 438kcal (35.58%)

삶은 계란 (1개, 50g)	79kcal
[스무디킹] 베리베리 (1스몰, 340ml)	196kcal
찐고구마 (1개, 50g)	37kcal
단호박찜 (1인분)	83kcal
양배추찜 (1회, 78g)	33kcal
컬리플라워 (1/2소접시, 50g)	10kcal

운동 : 670kcal

busta rhymes - u know what you want 땀 뻘뻘 엄청 힘든 재즈안무였어요 그래도 두주동안 완성도를 위해 열심히 최선을 다해췄던 ???? 저는 161에 65kg예요 춤을 꾸준히 춰서 근육이 많아 몸무게비해 안쪄보이지만 배 엉덩이가 거의 개콘 니글니글 수준예요 ^^;;; 열심히 식이조절과 춤으로 다시 6월말까지 55kg로 돌아가겠습니다!! 응원해주세요~??

스트레칭 (10분)	40kcal
진공청소기 청소 (60분)	150kcal
스트레칭 (60분)	240kcal
재즈댄스 (20분)	110kcal
보통 걷기 (50분)	130kcal

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