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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1063kcal, 운동 552kcal)

다신등급

김복
  • 2016.05.11 11:26
  • 47
  • 0
아침식사 : 100kcal (9.41%)
액티비아 크랜베리 아몬드 (1회분, 95g) 100kcal
점심식사 : 311kcal (29.26%)
에스라이트슬리머 (1회분, 25g) 30kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
저녁식사 : 652kcal (61.34%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
아임닭 버섯야채 닭가슴살 큐브 (1회분, 100g) 134kcal
모듬초밥 (1개, 200g) 373kcal
운동 : 552kcal
사이클 (10분) 50kcal
플랭크 (2분) 12kcal
런닝머신 걷기 (30분) 210kcal
런지 (40분) 280kcal
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