다이어트 일기
05월 11일 (음식 912kcal, 운동 1008kcal)
몸짱s
- 2016.05.11 11:34
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아침식사 : 381kcal (41.78%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 440kcal (48.25%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
저녁식사 : 82kcal (8.99%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 140g) | 70kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
간식 : 9kcal (0.99%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
운동 : 1,008kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 수영 (40분) | 340kcal |
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