다이어트 일기
05월 11일 (음식 1572kcal, 운동 420kcal)
naeminwoo
- 2016.05.11 11:43
- 25
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아침식사 : 385kcal (24.49%)
| [CU] 숯불맛불고기김밥 (1줄, 193g) | 385kcal |
점심식사 : 667kcal (42.43%)
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
저녁식사 : 414kcal (26.34%)
| [뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2.0쪽, 90g) | 224kcal |
| 찐고구마 (1개, 133g) | 100kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
간식 : 106kcal (6.74%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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