다이어트 일기
05월 11일 (음식 1151kcal, 운동 800kcal)
Fjdjdj
- 2016.05.11 11:53
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아침식사 : 396kcal (34.40%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 373kcal (32.41%)
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 382kcal (33.19%)
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
운동 : 800kcal
| 킥복싱 (80분) | 800kcal |
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