자유게시판
유지기엔 어떻게 해야하나요?
찐&쮸
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- 2015.03.20 23:06
- 278
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저 2차목표일까지 일주일정도 남았는데
0.5kg만 빼면 2차목표 달성이네요~
3차목표 50kg도 생각하고있었는데..
그건 지금 보류예정이예요~
50은 너무 욕심같기도하고~
52도 전 너무 좋거든요~
52찍으면 당분간 유지기에 들어갈건데요~
어찌해야할지... 모르겠네요~
다욧식단에 길들여져서...
유지기도 다욧에 일부분이겠죠?
큰 식단변화는 없는거겠죠?
유지하는거또한 힘들거같아요~
다욧한달반 됐는데 젤 큰변화가
배달식을 끊은거예요~
보통 일주일에 서너번 적어도 두번은 야식으로
배달음식에 맥주 마셨거든요~
요걸 끊었었어요~
근데 유지기에 들어가면 또 요습관 일주일에 한번이라도 나올거같기도해요~
유지기에 어떡해해야는지 팁 좀 주세요~
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