다이어트 일기
05월 11일 (음식 1483kcal, 운동 260kcal)
복근빵이
- 2016.05.11 12:14
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아침식사 : 255kcal (17.19%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 638kcal (43.02%)
| 내장탕 (1인분, 350g) | 273kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 245g) | 365kcal |
저녁식사 : 200kcal (13.49%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
간식 : 390kcal (26.30%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) | 360kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 260kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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