다이어트 일기
05월 10일 (음식 1139kcal)
patra
- 2016.05.11 12:22
- 40
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아침식사 : 18kcal (1.58%)
| [던킨도너츠] 던킨도너츠아메리카노 (2회분, 520ml) | 18kcal |
점심식사 : 360kcal (31.61%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
| [동원] 해물버섯완자 (1/4회분, 25g) | 25kcal |
저녁식사 : 275kcal (24.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깐풍기 (1/4인분, 30g) | 59kcal |
| [취영루] 물만두 (3개, 21g) | 42kcal |
| 계란국 (1/4대접, 9g) | 13kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 486kcal (42.67%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 박용우 다이어트 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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