다이어트 일기
05월 11일 (음식 562kcal, 운동 596kcal)
AshK
- 2016.05.11 13:00
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점심식사 : 170kcal (30.25%)
| [풀무원]올바른 샐러드 참치 (1팩, 100g) | 170kcal |
저녁식사 : 220kcal (39.15%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
간식 : 172kcal (30.60%)
| [해태] 허니버터칩 (1/2봉지, 30g) | 172kcal |
운동 : 596kcal
| 다노트레이닝 프로그램 (21분) | 146kcal |
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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