다이어트 일기
05월 11일 (음식 1129kcal, 운동 980kcal)
rlove0305
- 2016.05.11 13:36
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점심식사 : 214kcal (18.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 535kcal (47.39%)
| 연어회덮밥 (0.8회분) | 470kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
간식 : 380kcal (33.66%)
| 자몽차 (1회분) | 380kcal |
운동 : 980kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 보통 걷기 (133분) | 518kcal |
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