다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수제요거트 칼로리는 어떻게 될까요??
뺄래
- 2015.03.21 11:33
- 1,223
- 4
집에서
GT저지방우유 900ml 400kcal
네이처요플레 85g 80kcal
넣고 만들었어요 양은 늘거나 줄지 않았으니
1000ml?1000g ㅎㅎㅎ되는거 같은데
그럼 요거트 100g에 50칼로리정도라 생각함 될까요..
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음.. 되던데요 ㅎㅎ
무지방은 안되고 저지방은 된다더라구요
그리고 불가리스말고 요플레 원유90%로하면 잘된다하더라구요 ㅎ
저지방우유로되던가요?
수제요구르트는 저지방우유로 안만들어져요
네 그정도^^칼로리^^