다이어트 일기
05월 11일 (음식 1793kcal, 운동 634kcal)
offroader
- 2016.05.11 14:31
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점심식사 : 590kcal (32.91%)
| 꼬마김밥 (5줄, 985g) | 280kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 부산종합오뎅 (1회분, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 1,049kcal (58.51%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 쟁반막국수 (1/2인분, 123g) | 202kcal |
| [엑스필]캔맥주 (1캔, 500ml) | 247kcal |
간식 : 154kcal (8.59%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 634kcal
| 접영 수영 (30분) | 330kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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