다이어트 일기
05월 11일 (음식 1465kcal, 운동 188kcal)
deb_
- 2016.05.11 15:02
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아침식사 : 365kcal (24.91%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) | 13kcal |
| [스타벅스] 크랜베리치킨샌드위치 (1회분, 180g) | 352kcal |
점심식사 : 645kcal (44.03%)
| 시저샐러드 (1/2인분, 92g) | 170kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 체리 (1회분, 20g) | 12kcal |
| [CJ] 햇반오곡밥 (1/2개, 105g) | 165kcal |
| 오뚜기 가쓰오 유부우동 (1회분, 62g) | 285kcal |
저녁식사 : 369kcal (25.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [동원데어리푸드] 덴마크요구르트딸기/체리 (1회분, 100g) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 140g) | 190kcal |
간식 : 86kcal (5.87%)
| 스트링치즈 (1회분, 30g) | 86kcal |
운동 : 188kcal
| 스트레칭 (47분) | 188kcal |
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