다이어트 일기
05월 11일 (음식 1352kcal, 운동 338kcal)
khjtl
- 2016.05.11 15:08
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아침식사 : 438kcal (32.40%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
점심식사 : 521kcal (38.54%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 김 (1회분, 40g) | 7kcal |
저녁식사 : 253kcal (18.71%)
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 450ml) | 253kcal |
간식 : 140kcal (10.36%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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