다이어트 일기
05월 11일 (음식 1203kcal, 운동 766kcal)
다소니짱
- 2016.05.11 15:35
- 27
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아침식사 : 1,000kcal (83.13%)
고디바 초코 아킴, 나폴레옹제과.. 완전 미쳤어..
| 까멜리3색바닐라딸기초코아이스크림 (1회분, 100g) | 136kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 150g) | 181kcal |
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g) | 185kcal |
| [기린] 본)통단팥빵 (1회분, 65g) | 190kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
저녁식사 : 203kcal (16.87%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 20g) | 68kcal |
운동 : 766kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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