다이어트 일기
05월 11일 (음식 1249kcal, 운동 871kcal)
likecoco
- 2016.05.11 15:45
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아침식사 : 650kcal (52.04%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
점심식사 : 448kcal (35.87%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 151kcal (12.09%)
| 푸르밀 비피더스 블루베리 (1회분, 140g) | 90kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 871kcal
| 버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 플랭크 잭스 (60분) | 480kcal |
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
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