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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1491kcal, 운동 315kcal)

다신등급

꺼북만
  • 2016.05.11 17:09
  • 11
  • 0
아침식사 : 770kcal (51.64%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
계란 오믈렛 (1인분) 151kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
점심식사 : 647kcal (43.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
계란 오믈렛 (1인분) 151kcal
간식 : 74kcal (4.96%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
운동 : 315kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
요가 (30분) 75kcal
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