다이어트 일기
05월 12일 (음식 876kcal, 운동 473kcal)
엘리샤7
- 2016.05.11 18:00
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아침식사 : 52kcal (5.94%)
| 과채주스 (1회분, 200g) | 52kcal |
점심식사 : 360kcal (41.10%)
| 잡채밥 (1/2인분, 275g) | 360kcal |
저녁식사 : 395kcal (45.09%)
| [롯데리아] 캬라멜마끼야또 (1컵, 100g) | 58kcal |
| 비빔국수 (1인분, 300g) | 337kcal |
간식 : 69kcal (7.88%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 청포도 (1회분, 20g) | 9kcal |
운동 : 473kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 278kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
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