다이어트 일기
05월 11일 (음식 1222kcal)
킴숏
- 2016.05.11 18:22
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아침식사 : 550kcal (45.01%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 미숫가루 (1.5인분, 375g) | 210kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 45ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
점심식사 : 559kcal (45.74%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 표고버섯볶음 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 햄구이 (2쪽, 80g) | 104kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 31g) | 95kcal |
저녁식사 : 113kcal (9.25%)
| 양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) | 76kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/4팩, 30g) | 37kcal |
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