다이어트 일기
05월 10일 (음식 334kcal, 운동 358kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.11 18:30
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아침식사 : 114kcal (34.13%)
사과 한개
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 220kcal (65.87%)
호박고구마 100 방울토마토 11개
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 방울토마토 1개 (11.0개, 220g) | 66kcal |
운동 : 358kcal
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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