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다이어트 일기

05월 12일 (음식 571kcal, 운동 424kcal)

다신등급

yulia86

 1 1 1 1 2
  • 2016.05.11 19:12
  • 36
  • 0
아침식사 : 267kcal (46.76%)

현미밥 (1공기, 88g) 134kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) 118kcal
김 마른김 (3.0장, 6g) 15kcal
점심식사 : 189kcal (33.10%)

버섯볶음 (1소접시, 250g) 189kcal
저녁식사 : 115kcal (20.14%)
발사믹식초 (1회분, 15g) 3kcal
생두부 (1모, 140g) 112kcal
운동 : 424kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 30kcal
레그레이즈 (17분) 136kcal
스쿼트(세트) (120회) 52kcal
플랭크 (1분) 6kcal
경보 (50분) 200kcal
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2016.05.11 조회수 : 27
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