홈트레이닝만으로..
안찌는게답이다
사실 살이 더 찌기 전에는 하체비만이라서 다리살만 빠지면좋겠다고 생각했는데 점점 살이 찌기 시작하니까 팔뚝살도걷잡을수 없이 찌더라고요..지금 고3이라서 독서실 갖다오면 11시 30분이나 12시 이쯤이에요.그래서 마일리 사이러스 섹시레그 운동이랑 뭐 이런저런것들을하고있긴 한데 거의 다리운동 중심이거든요.다리운동만 해도 살이 빠지면서 팔뚝이나 배, 상체 살이 빠지나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다리운동해도 다른곳도 빠져요
다리운동을해도 전체적인칼로리소비가 되기때문에 전체적으로빠집니다. 단 다리가집중적인거죠
체중 자주 재는 것 비추인가요?
무릎이아파요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다리운동해도 다른곳도 빠져요
다리운동을해도 전체적인칼로리소비가 되기때문에 전체적으로빠집니다. 단 다리가집중적인거죠