다이어트 일기
05월 11일 (음식 2114kcal, 운동 412kcal)
겨울아줌마
- 2016.05.11 19:22
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아침식사 : 455kcal (21.52%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [매일유업] 바이오거트딸기 (2회분, 200g) | 195kcal |
점심식사 : 580kcal (27.44%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 979kcal (46.31%)
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 110g) | 470kcal |
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
간식 : 100kcal (4.73%)
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
운동 : 412kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (33분) | 292kcal |
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