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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1705kcal, 운동 349kcal)

다신등급

우리굳찡

  • 2016.05.11 19:35
  • 49
  • 0
아침식사 : 693kcal (40.65%)
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
점심식사 : 786kcal (46.10%)
나가사키짬뽕 (1회분, 1g) 786kcal
저녁식사 : 226kcal (13.26%)
과일착즙 (0회분, 1g) 133kcal
[오뚜기] 핫케이크 (1/4봉지, 25g) 93kcal
운동 : 349kcal

인터벌 러닝 2.3km 자전거 21분

인터벌러닝 (18분) 148kcal
자전거 (21분) 189kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
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2016.05.11 조회수 : 519
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