다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
모든 분들께 질문해봅니다.
엔아이시3
- 2016.05.11 20:00
- 174
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안녕하세요, 이제 막 다이어트를 한지 3주정도 된
초보 다이어터입니다.
제가 약 한달(3주정도)간 감량한 몸무게는 6킬로 정도 됩니다.
혹시나 궁금해서 물어보는 것이지만.. 보통 한달 정도 다이어트를 하면 어느정도 빠지시나요?
(저는 약 한달간 대체로 750~1200 정도의 칼로리 섭취와 실내 자전거 1시간, 그 외의 여러 운동 1시간 정도를 했습니다.
그리고 대부분 매일 3리터 이상 물을 마셨습니다.)
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와우 대단하세요 그정도면 충분해용
본인몸상태와 하는만큼에따라 다르죠. 모하신만큼 맞게빠지신거같은데..