다이어트 일기
05월 13일 (음식 1189kcal, 운동 990kcal)
유니씽
- 2016.05.11 20:39
- 25
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점심식사 : 643kcal (54.08%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| [씨제이제일제당] 꼬마단팥찐빵 (1회분, 80g) | 205kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
저녁식사 : 546kcal (45.92%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 80g) | 289kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 300ml) | 142kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1/4봉, 50g) | 115kcal |
운동 : 990kcal
| 자유영 수영 (110분) | 990kcal |
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