다이어트 일기
05월 11일 (음식 2375kcal, 운동 1120kcal)
ㄱ영구
- 2016.05.11 21:07
- 31
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아침식사 : 620kcal (26.11%)
| 콩나물국 (1인분, 80g) | 6kcal |
| 소시지 (1회분, 20g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
점심식사 : 845kcal (35.58%)
| [오봉도시락] 치킨마요 (1인분, 230g) | 687kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 910kcal (38.32%)
| 야채볶음밥 (1.5인분, 352g) | 910kcal |
운동 : 1,120kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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