다이어트 일기
05월 11일 (음식 766kcal)
leesam
- 2016.05.11 21:13
- 40
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아침식사 : 362kcal (47.26%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 240kcal (31.33%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 164kcal (21.41%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
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