다이어트 일기
05월 11일 (음식 1441kcal, 운동 198kcal)
Ektks45
- 2016.05.11 21:24
- 23
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아침식사 : 239kcal (16.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
점심식사 : 516kcal (35.81%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
| 밤식빵 (3/4조각, 24g) | 66kcal |
저녁식사 : 365kcal (25.33%)
| [오뚜기] 한그릇얼큰유부우동 (1인분, 230g) | 365kcal |
간식 : 321kcal (22.28%)
| 누텔라 앤 고 nutella&go (1회, 62g) | 321kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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