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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1600kcal, 운동 330kcal)

다신등급

Jepirose
  • 2016.05.11 21:29
  • 17
  • 0
아침식사 : 475kcal (29.69%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
보충제 (1회분) 120kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
점심식사 : 505kcal (31.56%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
저녁식사 : 620kcal (38.75%)
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
치즈빵 (2개, 183g) 496kcal
운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal
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