다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜안빠질까여..
으어이멍
- 2016.05.11 22:59
- 143
- 2
21여잔데 원래 비만이였다가 서서히계속증가해서
작년에87키로까지갔다가 자연스럽게빠져서 지금은82키로인데요
집에서1주일째 1시간반동안 근력운동이랑 유산소하고 스트레칭까지하고 저녁은안먹으려고노력중인데
왜 계속81키로82키로만 왔다갔다하는걸까요
원래 운동자체를안하는타입이라 조금은빠질줄알았는데...
물은최소2리터이상먹으려고하구있고요
저녁은 쉐이크먹고 어쩔때 1주일에 2일3일은저녁먹습니다..
어떻게해야효과를볼까요
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알겠습니당 감사합니다!
식이랑 운동을잘했는데도 안빠지는거라면. 체질입니다. 계속버텨서하세요. 그럼빠질겁니다. 어떤사람은 초반에엄청잘빠지다가 잘안빠지고. 어떤시람은 꾸준히잘빠지고. 어떤사람은 초반에미동도안하다가 훅빠지기시작합니다. 님은후자같구요. 몸무게의식하지마시고 꾸준히해보세요.