다이어트 일기
05월 11일 (음식 2054kcal, 운동 725kcal)
까무
- 2016.05.12 00:19
- 30
- 0
아침식사 : 198kcal (9.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
점심식사 : 1,500kcal (73.03%)
| 망햇오 (회분, g) | 1,500kcal |
저녁식사 : 356kcal (17.33%)
| 순대 (1중간접시, 150g) | 271kcal |
| 돼지허파 (1회분, 100g) | 85kcal |
운동 : 725kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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