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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1287kcal, 운동 435kcal)

다신등급

리벤지티오
  • 2016.05.12 00:26
  • 24
  • 0
아침식사 : 86kcal (6.68%)
쉐이크 (1회분) 86kcal
점심식사 : 420kcal (32.63%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
저녁식사 : 536kcal (41.65%)
쉐이크 (1회분) 86kcal
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
간식 : 245kcal (19.04%)
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) 40kcal
아이스크림 (회분) 205kcal
운동 : 435kcal
런닝머신 걷기 (48분) 194kcal
서있기 (120분) 171kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
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