제가 하체비만인데 어떤 운동하세요ㅠㅠ?
평범한스무살
제가 살이 잘 안빠져서....다리를 빼고싶은데ㅠ어떤운동해야 잘빠져요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
한빛나래 저도 많이 들어봤는데 시도안해본 운동이네요^^이번기회에 꼭 도전해볼게요!!!
니똥굵다 책벅지는 하고있는데ㅠㅠ얼마나 해야 효율적일까요ㅠㅠ
저능마일리 스트레칭해용!!>_< 17분짜린데엄청힘들어용,
줄넘기라던지 책벅지 등등 추천해드려요!
다욧토끼 감사합니다!!꼭 꾸준히 해볼게요*^
그냥먹는애 이것만하지는 않아서 모르겠는데 저는 한번하면 60번씩해요 그 몇세트하는지는를 까먹어서ㅠ 그냥 티비볼때도 하고 생활속에서 하기 편해요
다욧토끼 그거 하루에 한다리당 몇개씩 해야 빠져요..?
전 박봄다리운동 젤 많이해요
새내기인데 술살이..
오늘점심!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한빛나래 저도 많이 들어봤는데 시도안해본 운동이네요^^이번기회에 꼭 도전해볼게요!!!
니똥굵다 책벅지는 하고있는데ㅠㅠ얼마나 해야 효율적일까요ㅠㅠ
저능마일리 스트레칭해용!!>_< 17분짜린데엄청힘들어용,
줄넘기라던지 책벅지 등등 추천해드려요!
다욧토끼 감사합니다!!꼭 꾸준히 해볼게요*^
그냥먹는애 이것만하지는 않아서 모르겠는데 저는 한번하면 60번씩해요 그 몇세트하는지는를 까먹어서ㅠ 그냥 티비볼때도 하고 생활속에서 하기 편해요
다욧토끼 그거 하루에 한다리당 몇개씩 해야 빠져요..?
전 박봄다리운동 젤 많이해요