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여자 단백질 섭취?

다신등급

삼겹살 끈었음
  • 2015.03.22 12:46
  • 216
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다요트 하면 단백질음식 먹어야하자나여
끼니마다 다 단백질을 먹어야하나여?

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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.03.22 14:57

    운동후 바로 섭취해주는게 좋아용

    답글
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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.03.22 13:31

    아침에 계란흰자 2개 먹구 점심 저녁 각각 닭가슴살 100그람씯 먹어요

    답글
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  • 지존
    하은엄마짱 2015.03.22 12:59

    그래서 저는 끼니마다 계란흰자나
    닭가슴살 또는 오징어ㅋ 돌아가믄서
    먹어요^^

    답글
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  • 입문
    한빛나래 2015.03.22 12:51

    단백질50g 드셔주는게좋을꺼같아용

    답글
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