다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법..?!을 시작할려는데...
taemin
- 2016.05.12 01:45
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1000칼로리 미만으로 설정하고 아침은 130칼로리 우유로 점심은 중식에서 1/4 정도로 잡을려고 합니다... But 요러케 먹으면 역시 영양분이 부족할터라 저녁에 단백질을 섭취 할려합니다만 야자를 하는 고등학생이라 저녁을 먹는다면 편의점 밖에 없습니다 편의점에서 단백질 채울만한 음식 추천해주세요! 그리고 운동후 초코우유가 좋다던데 이건 사실인가요?
위에대로 꾸준히 실천한다면 식이요법이 맞는걸까요..?
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