탄수화물줄이기~!다욧4일째
챠챠님
최대한 탄수화물 줄이고 단백질과 지방, 채소를 적당히 섭취하기위해 노력중이예요~^^오늘 점심은 어제 신랑이 덜어놓은 족발 100g간을 약하게해서 조린 계란50g과 감자.당근.고구마100g~쌈장이 없어 뻑뻑하지만~비계는 떼어서 울집 강쥐주고~살코기랑 냠냠했네요~매직도 끝나서~오늘부터 1주일 동안은 철저한 식단과 운동으로 쫙쫙빼겠어요~~모두들 홧팅^^*
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 정체기라서 좀 쉬고 오늘부터 다시 식단일지쓰고 운동시작 했어요 화이팅입니다!!!
식단조절만으로도 살이 빠지나요??ㅠㅠ
일욜즐점요^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 정체기라서 좀 쉬고 오늘부터 다시 식단일지쓰고 운동시작 했어요
화이팅입니다!!!