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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1706kcal, 운동 300kcal)

다신등급

호구강상

  • 2016.05.12 04:29
  • 31
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아침식사 : 135kcal (7.91%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
점심식사 : 1,436kcal (84.17%)
쌀밥 (1인분, 400g) 596kcal
삼치구이 (1토막, 300g) 519kcal
갈치구이 (1토막, 200g) 281kcal
상추겉절이 (1인분, 100g) 40kcal
저녁식사 : 135kcal (7.91%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
운동 : 300kcal
보통 걷기 (60분) 300kcal
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