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다이어트 일기

05월 12일 (음식 2105kcal)

다신등급

별똥후니
  • 2016.05.12 05:15
  • 20
  • 0
아침식사 : 410kcal (19.48%)
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 40g) 154kcal
점심식사 : 538kcal (25.56%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
새우튀김 (1인분, 144g) 232kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
저녁식사 : 732kcal (34.77%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
오징어무침 (1소접시, 143g) 103kcal
닭계장 (1인분, 274g) 271kcal
감자볶음 (1인분, 150g) 75kcal
간식 : 425kcal (20.19%)
[해태] 오예스 (2회분, 56g) 280kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) 145kcal
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