다이어트 일기
05월 12일 (음식 586kcal, 운동 283kcal)
지둥맘
- 2016.05.12 06:58
- 19
- 0
아침식사 : 252kcal (43.00%)
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
점심식사 : 202kcal (34.47%)
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 무쌈말이 (1/4인분) | 118kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
저녁식사 : 85kcal (14.51%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
간식 : 47kcal (8.02%)
| 건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
운동 : 283kcal
오빠는 황영이오빠랑 참치회에 소주먹었다.. 나도 먹고싶었지만 참았다...서럽다정말ㅋㅋㅋㅋ 안먹길 잘했어근데!!!! 집에서 런닝 40분 강하나 플랭크30초 3번 스퀏30 열시미하장....
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기