다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자 대신 견과류 한도초과.....
쩌는다리
- 2015.03.22 16:27
- 382
- 11
제가 군것질 마왕인데요ㅠㅠ
다이어트하다가 진짜 과자때매...초콜릿 때매.....죽겟는데 그럴때마다 아몬드호두 진짜 미친듯이 먹어요
하루견과되잇는거 다섯봉지씩 먹는건 기본이구요
심심하면 먹어요ㅠㅠ
이렇게 견과류 먹을바에 과자먹는게 낫나요ㅠㅠㅠㅡ
그래도 견과류가 낫겟지하고 먹는데
견과류도 많이 먹음 살찐다는데
과자는.그냥 먹으면 살찌잖아뇨ㅠㅠㅠ
어떻게 생각하시나요ㅠㅠㅠㅠ?
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저도견과류손대면 끝장을봄..ㅋㅋ
과자보다 견과류가 콜레스테롤 수치도 낮게 해주고 좋긴 하지만 과다 섭취는 좋지 않아요!
저도 첨에 아몬드를 간식으로 하루에 30개 먹기도 했는데 어느 순간부터 줄어서 자제해서 아몬드 하루에 서너개만 먹고 간식으로 고구마를 더 먹어요. 포만감도 더 있구요.
오십이까지! 저도 차 무지 좋아하는데ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다
입이 심심할땐 차를 드세요
허브차나 국화차,커피같은
그럼 좀나아요
야이콩만아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하루견과만 하루ㅇ에 하나씩만 먹어야겠어요ㅠㅠ
저도아몬드손대면 하루만에한통다먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안되요
힘만들고 살도안빠지고
ㅠㅠㅠㅠㅠ와 그렇구나ㅠㅠ 다들 감사합니다ㅠㅠㅠ
전 참으셔야 할것 같아요 두가지 다...
견과류 칼로리가...ㄷㄷㄷ전 하루 아몬드
3개만 먹어요ㅠㅠ