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다이어트 일기

05월 12일 (음식 471kcal)

다신등급

필사의다이어터

 1 1
  • 2016.05.12 07:26
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아침식사 : 109kcal (23.14%)

밤셈근무 후 아침. 간단하게먹고 자야지~~~

오이 (1개, 84g) 7kcal
토마토 (1개, 165g) 23kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 76kcal (16.14%)
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 80g) 11kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
저녁식사 : 286kcal (60.72%)
데친브로콜리 (1회분, 156g) 67kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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비포는 없고 애프터만~~^^

2016.05.12 조회수 : 3,227
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