아침 6시

오늘아침도 역시 빵ㅋㅋㅋ
와플에 크림치즈, 메이플시럽, 바나나 같이 올려서
먹엇어요ㅋㅋ근데 걍 메이플시럽과 먹는게
젤 맛나더라구요ㅎㅎ역시나 느므 배불럿어용ㅎㅎ
생리가 끈나가니 확실히 식욕이 주나바요ㅎㅎ

점심 11시

크림치즈는 사랑입니당♥
모랑 먹든 다맛나네요ㅎㅎㅎ

간식 12시-3시

여기다 또 프랑스에서 건너온 무방부 무색 빵집ㅇㄱ
투썸옆에 생겻지모예요ㅠ
빵순이인 저는 궁금해서 들어갓죠ㅋㅋ
시식코너잇길래 빵 좀 주워먹다 그 중
완전 기절초풍할 크랜베리크림치츠빵!!!
글서 결국 하나 질러서 머것어욤ㅋ
요 빵이랑 합해서 간식 총칼로리 600즘 되네요ㅎ

글구 꼬꼬님이 추천해주셧던
투썸 딸기요거트프라떼♥
기대잔뜩하고갔는데 기대햇던거 보다
넘 맛나서 아스크림 생각날때마다
요거먹으면 딱이겟다 싶더라구용♥
꼬꼬님 추천 넘 감사드려용♥♥

캔디바는 산 반쯤 올랏을때
아이스께끼! 하는 산울림이 크게 들리더라구요ㅎ
넘 반가웟어요ㅎㅎ그런 정겨운소리 넘 간만이니ㅋㅋ
아이스께끼 아저씨 넘넘 반가운 나머지
하나 칼로리젤적은걸루 삿어욤ㅋㅋ
땡기진않앗는데 걍 반가움만으로 삿네요ㅎ
아이스께끼가 매직으로 굵게적힌 박스도
너무너무 반갑더라구요♥♥

저녁 5시반

등산 다하구 배고프진 않앗는데
넘 추워서 우유하나 사서 렌지에 살짝데펴서
마셧어용ㅎㅎ
따뜻한우유여서근지 속을 꽉 채워주엇네요^^

*섭취량 1580칼로리 정도
*물양 2.2리터
*체중변화 800g감량

오늘 운동은
아침공복에 월싯이랑 점핑잭 50번이랑
등산 3시간 햇어요ㅎㅎ
등산 소모칼로리대박이네요ㅎㅎ
근데 진짜 중간에 캔디바 먹을때만 딱한번쉬고
계속 등산햇어요ㅎㅎ
아 중간에 사진찍을때도 빼구요ㅎ
그런대도 별로 힘들진 않더라구요ㅎ
진짜 위가 줄엇나 등산 다하고 배고프지도 않더라구요ㅎ
등산 인증샷 투척~!

사진을 멋스럽게 잘찍진못햇어요ㅠ
햇빛이 강렬해서 핸폰으로는 잘안보이더라구요ㅠ
아차산 정상 찍은 다음, 용마산 정상 갓다
다시 올랐던길로 하산해서
3시간 좀 넘게 걸렷어요ㅎㅎ
그래두 뿌듯하더라구요♥♥

히 오늘의 일기는 이만 마치겟습니당ㅎ
꿀잠 주무세요♥♥