제목변경 ㅎㅎㅎ 도전합니다
나이 : 45살
키 : 158cm
현재 몸무게 : 69kg
목표 몸무게 : 60kg
젊은 친구들에 비해 살이 정말 안빠지네요
운동도 해보려 하고 음식도 줄여보려하지만 어느새 만성이 되어버린 것 같은 변비와 밤이면 생각나는 야식에 정말 속상합니다..
두가지를 모두 해결할수 있는 제품이어서 망설이고 망설이다 신청해봅니다
기회가 왔으면 좋겠고 의무적으로라도 해야 하는 다이어트이니 책임감은 있는 저이기에 이번에는 할수 있지 않을지...
도전해보고 싶습니다...😢
물 2리터 마시기는 매일 노력중이고 다신에서 추천하는 운동도 시도 하고 있습니다
더불어 아침마다 집 근처 산을 오르려고 큰맘먹고 트랙킹화도 하나 샀답니다~~^^
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찔순이팬더 저도 그렇게 되기를 희망합니다...^^
돼지소풍 응원의 댓글 감사드립니다..^^
갑운 저두 뭐그닥 차이없었어요 시작할때‥
지금 완전 그때랑은 틀려졌죠~~
중간에 많은고비들도 있었지만‥
포기하지만않음 무조건 틀려집니다~~
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
찔순이팬더 ㅋ 환갑같은 몸을 가진?
댓글 감사드립니다
나이 많은 아줌마가 도전한다고 했다가 여러분의 반감(?)😆을 샀네요 ㅎㅎ
댓글 감사드려요...노력하겠습니다^^
제나이도 45살. 운동시작한지 어느덧 8개월째 접어드네요^^
같은운동을 해도 젊은사람들과 같은 효과를 볼수도없고 근력도 많이 딸리고 기초체력도 못미쳐서 많이 힘들긴했지만 꾸준히 식단관리하고 근력과 유산소 병행하시면 젊은사람들보다 더 튼튼한 체력으로 거듭날거에요
비밀 댓글 입니다.
헐‥나이많은~~
전 환갑이 넘은분인지 알았어요‥
저두 갑운님과 비슷한나입니다~~~
난 한번도 내가 나이많다고 생각한적없는데ㅋㅋ