다이어트 일기
05월 12일 (음식 1221kcal, 운동 364kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.12 08:45
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아침식사 : 525kcal (43.00%)
| [본죽] 삼계죽 (3/4그릇, 675g) | 525kcal |
점심식사 : 220kcal (18.02%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 476kcal (38.98%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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