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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1347kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Thumbelina

  • 2016.05.12 08:53
  • 35
  • 0
아침식사 : 131kcal (9.73%)
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) 5kcal
점심식사 : 507kcal (37.64%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
시금치된장국 (1/2대접, 63g) 29kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
제육볶음 (1/4인분, 55g) 102kcal
저녁식사 : 481kcal (35.71%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g) 58kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
[매일유업] 화인쿨자두 (3회분, 540ml) 195kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1/4인분) 58kcal
간식 : 228kcal (16.93%)
떡볶이 (3/4인분, 150g) 228kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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