1일 1샐러드 도전하려고 합니다.
단미밍
불규칙한 배변습관으로 똥배가 사라질 날이 없었습니다.가벼운 운동과 함께 1일 1샐러드 병행해보려고 합니다.샐러드보틀있으면 전날 미리 준비해두고 바쁜 아침 출근시간에도 유용할 것 같아요.체험 기회를 얻게 된다면 비포 에프터 똥배 쏙~!! 들어간 사진 올릴 수 있도록 열심히 해보고싶어요^^ㅎ
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파이팅!!
운동도하고 식단도 조절하는데
05월 12일 (음식 1673kcal, 운동 506kcal)
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