다이어트 일기
다욧 11일차
당신의지니
- 2015.03.22 23:07
- 111
- 4
힘들다! 힘들어~~~, 역시, 체중계는 거짓말을 안하네!
낮 운동을 어제 보다 쪼끔 덜했는데, 200g 플러스됐다. ㅜㅜ
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LATTE128 고마워요
당신의지니 근력운동을 먼저하고 유산소를 해야 더 좋다네요^^
저도 여기저기서 들었어요ㅎ
LATTE128 열심히 한다고 하고 있는데, 쉽지 않네요. 하루에 유산소만 한 시간 이상하려고 노력해요. 그리고 나서 근력운동 하구요.
와~ 운동 정말 열심히 하셨네요^^
저는 근력운동40분 자전거타기20분씩 하는데 200칼로리 조금 넘던데^^;